O que é Psicoterapia?

Psicoterapia – também chamada terapia de conversa ou simplesmente terapia – é um processo focado em ajudar um indivíduo, casais ou grupo de pessoas a resolver questões emocionais. Em alguns países também é conhecida como aconselhamento. Através da psicoterapia é possível aprender maneiras mais construtivas de lidar com o estresse a que estamos submetidos diariamente e com as particularidades da vida pessoal, profissional ou familiar. Também pode ser um processo de apoio ao passar por um período difícil como o luto, transições de carreira ou um divórcio.

Você já se sentiu muito sobrecarregado para lidar com seus problemas diários? Se a resposta for sim, você não está sozinho.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), um em cada três brasileiros experimentam sinais de depressão, ansiedade ou outro transtorno mental em qualquer ano. Outros precisam de ajuda para lidar com uma doença grave, perder peso ou parar de fumar. Alguns lutam para lidar com problemas de relacionamento, perda de emprego, morte de um ente querido, estresse, abuso de substâncias ou outras questões. E estes problemas podem tornar-se debilitantes.

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Tratamento colaborativo

A psicoterapia é um tratamento colaborativo baseado na relação entre um indivíduo e um psicólogo. Baseado em diálogo, ele fornece um ambiente de apoio que permite falar abertamente com alguém que é objetivo, neutro e sem julgamento. Você e seu psicólogo trabalharão juntos para identificar e mudar os padrões de pensamento e comportamento.

No momento em que você terminar seu processo, você não só terá resolvido o problema que o levou ao consultório. Com certeza terá aprendido novas habilidades para que você possa lidar melhor com os desafios que surgirem no futuro.

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Por que escolher um Psicólogo para psicoterapia?

Psicólogos que atuam na área clínica são profissionais altamente treinados, com experiência em avaliação, diagnóstico e tratamento da mente. A faculdade de Psicologia tem duração de 5 anos e apresenta ao aluno uma infinidade de informações importantes para o bom exercício da profissão.

Depois de se formar em uma faculdade ou universidade, os psicólogos passam em média sete anos em educação e formação de pós-graduação. Muitos estudam ao longo de toda a sua carreira profissional. Uma boa formação e o constante desenvolvimento do profissional é fundamental para a prática clínica. Leituras, cursos, aprimoramentos, psicoterapia pessoal do psicólogo e supervisão clínica formam um tripé importante para essa área da saúde.

Como parte de sua formação profissional, os psicólogos devem completar um estágio clínico supervisionado em um hospital ou ambiente de saúde organizado. Eles passam por uma experiência clínica supervisionada antes que eles possam praticar de forma independente a sua profissão. É essa combinação de formação acadêmica e estágio clínico que distingue psicólogos de muitos outros prestadores de cuidados de saúde mental.

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